Há 25 anos, o campeão de saltos ornamentais Julio Veloso abriu sua primeira academia de ginástica no Rio de Janeiro. Isto numa época em que malhar ainda não era uma febre na cidade. De lá para cá, ele deu aulas em vários Estados — Bahia, Ceará, Brasília, São Paulo —, ajudando a difundir a ginástica no Brasil. Hoje, o brasileiro está mais preocupado em manter a forma e, mais do que isso, a saúde.
O Rio de Janeiro, em particular, segundo Veloso, pode ser considerada uma cidade com uma infraestrutura sofisticada para a prática de exercício físico. Além do número de academias, os profissionais estão cada vez mais bem preparados. Um exemplo disso é que existem hoje cinco profissionais com Doutorado em Educação Física ou áreas diretamente ligadas à Educação Física trabalhando em academias.
Atualmente, o professor Veloso vê os projetos esportivos patrocinados pelo governo como um novo campo de trabalho para os profissionais de Educação Física. A ideia é espalhar escolinhas por todo o Brasil, principalmente em áreas pouco desenvolvidas, e fazer do esporte um instrumento de integração social. Com esse tipo de investimento, quem sabe, nas próximas olimpíadas, o Brasil tenha um maior número de atletas competindo e, claro, ganhando medalhas.
Por que você escolheu Educação Física ?
Eu era atleta de alto nível nos anos 70. Fui campeão de saltos ornamentais, representando o Brasil em várias competições. Fiz prova para Educação Física, que na época só existia no Fundão, mas me desencantei com o curso. Acabei indo estudar Economia. Logo depois, surgiu a oportunidade de cursar Educação Física na Escola do Exército, que tinha uma excelente infraestrutura. Eu tinha acesso aos melhores equipamentos que existiam na época. Na década de 70, a Escola de Educação Física do Exército tinha o mesmo nível de uma Escola de Educação Física comum. As matérias eram iguais e a carga horária também. Hoje, a faculdade oferece um maior número de matérias. Antigamente, você fazia o curso em dois ou três anos, agora a formação dura quatro anos.
Quais são as principais matérias do curso?
Anatomia, Fisiologia, Cinesiologia e Treinamento Esportivo. Com essas quatro matérias, você consegue trabalhar e analisar qualquer exercício, qualquer movimento, fazer um programa de trabalho para atleta ou não atleta. É importante aprender a adaptar o exercício ao biotipo de cada pessoa. Não estou subestimando as outras matérias, mas essas quatro são as mais importantes para quem quer trabalhar numa academia ou fazer o treinamento de um atleta.
Como você entrou no mercado de trabalho ?
Comecei numa pequena academia de judô em Laranjeiras, onde trabalhei por três anos. Montei minha própria academia em sociedade com um tio e, quatro anos depois, abri a atual junto com uns amigos.
Como está o mercado de trabalho hoje?
Com o boom das grandes academias, fica difícil montar um negócio próprio assim que se sai da faculdade. Mas o mercado de trabalho está hoje muito melhor do que na minha época. Os profissionais nunca estiveram tão valorizados. Há também um crescimento da demanda por personal trainners. O profissional que optar por essa área precisa estudar muito, conhecer a fundo o treinamento esportivo porque terá que fazer uma avaliação funcional com o aluno, saber se ele precisa perder peso, ganhar força, flexibilidade, etc.
Como ocorreu o boom da ginástica?
Tudo começou na Zona Sul do Rio de Janeiro por causa do culto do corpo na praia. Nos anos 50 e 60, o padrão de beleza era o da mulher gordinha. Depois veio a moda das mulheres muito magras. Nos anos 80, tudo mudou novamente. As mulheres começaram a ir para a academia para ficar com perninha grossa e bundinha arrebitada.
E como está agora?Já houve a moda da maromba. As pessoas queriam fazer musculação pesada e ficavam hipertrofiadas. Agora, estamos voltando a fazer um trabalho mais suave, de definição musculosa. Há maior conscientização sobre a importância do exercício físico para a saúde como um todo. Hoje, considera-se que a força, propiciada pela musculação, é importante sim, mas aliada à flexibilidade e a uma boa alimentação.
O que pode ser modificado e o que não pode no corpo de uma pessoa?
Hoje em dia, com o conhecimento que o professor tem, tudo pode ser modificado. Mas tudo tem seu preço. Acho que quem quer transformar seu corpo radicalmente vai pagar um preço muito caro no futuro.
Quanto ganha um recém-formado?
Isso é muito relativo. A hora-aula é de R$ 6. Numa academia média, poderia chegar a R$ 10 ou R$ 15 a hora.
É necessário ter alguma habilidade especial para estudar Educação Física?
Não, a faculdade de Educação Física é igual a qualquer outra. Precisamos de pessoas tanto para a área técnica quanto para a prática. Atualmente, o Rio tem cinco profissionais com Doutorado em Educação Física trabalhando em academias. Nenhum outro lugar do mundo tem isso ! Aqui na minha academia, já tive muitos professores com Pós-Graduação. Ninguém quer mais o professor bonitinho, mas sim o competente, aquele que realmente sabe o que está fazendo.
Como é trabalhar na área teórica? Quais os assuntos mais pesquisados hoje?
As pesquisas estão sempre revelando novidades relacionadas à atividade física. Por muito tempo, acreditou-se que correr muito era ótimo. As pessoas diziam, com orgulho, que corriam 70 quilômetros por semana. Agora se sabe que 30 quilômetros por semana já está bom. Outro exemplo: todo mundo diz que natação é o esporte mais completo que existe. Eu discordo. Fizemos um trabalho com nadadores e constatamos que alguns músculos tinham lesões por repetição de movimentos. Uma musculação bem orientada pode ser melhor do que natação.
Qual a sua especialidade?
É a ginástica localizada. Na localizada, você tem liberdade para programar uma aula combinando música e movimento. Além disso, ela é mais leve do que a aeróbica e, por isso, pode ser feita por maior tempo. Eu até fiz adaptações no meu trabalho para incorporar a aeróbica, mas acho que 45 minutos minutos só de aeróbica de alto impacto pode ser prejudicial para os músculos.
Que exercícios você oferece na Academia Julio Veloso?
Alongamento, ginástica localizada, natação, musculação e spinning (simulações de passeios, de corridas de bicicleta). De uns anos para cá, passamos a ter também o tae-bo, o aerocombate e o bodycombat, que são atividades aeróbicas com movimentos de artes marciais. O bodycombat foi inventado na Nova Zelândia e se espalhou pelo mundo por meio de franquias. Isto é ruim porque o professor, esteja ele nos Estados Unidos, na França ou no Brasil, terá que repetir os mesmos movimentos, com a mesma música, no mesmo número de vezes do original.
O que você faz para manter a forma?
Uma hora de atividade física por dia. Faço musculação, corrida, bicicleta, natação, saltos ornamentais. Em cada época do ano, eu me dedico a um tipo de atividade.
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