Cuidando dos pés

Prevenindo o aparecimento de doenças nos pés

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Essa parte tão esquecida do nosso corpo só recebe a devida atenção quando há algum problema por lá ou quando tropeçamos em alguma coisa. O pé, responsável pelo nosso suporte e equilíbrio, é formado por 26 ossos, 33 músculos e centenas de ligamentos e unhas... Todas estas partes estão sujeitas às micoses, frieiras e outras doenças não-exclusivas dos pés, mas que podem trazer muitos incômodos, principalmente estéticos. Como os tratamentos em geral são demorados, é bom não facilitar e prevenir o aparecimento de doenças comuns, como as citadas a seguir.

Micoses -  As micoses aparecem nos pés de formas variadas: como frieiras, descamações conhecidas como “pé de atleta” e nas unhas. O primeiro tipo será abordado mais abaixo, enquanto o segundo caracteriza-se por uma descamação intensa na sola do pé, o que é erroneamente atribuído ao aumento de ácido úrico no organismo. O tratamento, em quase todos os tipos de micose, é à base de antifúngicos e demora cerca de 30 dias para ser completado.

O último tipo é também aquele que exige mais disciplina e força de vontade para chegar à cura. A micose de unha (onicomicose) é causada por fungos que alimentam-se da queratina, abundante nestas partes do corpo, causando amarelamento, descamação e engrossamento.

O primeiro passo é realizar uma pequena raspagem no local, cujo material servirá como amostra para análise da doença. Os medicamentos indicados são pomadas de uso tópico ou esmaltes, que gradativamente vão reduzindo os efeitos provocados pela micose até que unha cresça novamente sadia. A má notícia é que o tratamento demora cerca de 6 meses, o que leva muitas pessoas a abandoná-lo.

Frieiras  - Apesar de as temperaturas estarem em declínio, as frieiras continuam representando uma das doenças mais comuns a atingir os pés. Durante o verão e nas épocas de altas temperaturas, propícias ao surgimento das infecções, a incidência de frieiras aumenta devido ao maior uso de piscinas, banheiros de clubes e saunas e o aumento na quantidade de banhos.

Unhas encravadas - O sapato apertado aparece novamente como vilão, e é um dos principais causadores de unhas encravadas. O corte excessivo também pode ajudar a desencadear a inflamação, especialmente quando a unha passa a ferir a pele. O dedo, então, fica inchado e torna-se sensível ao tato, exigindo, muitas vezes, o uso  de sandálias. Quem sofre rotineiramente com o problema pode  tentar diminuir o incômodo banhando os pés em água morna e sabonete durante 15 minutos, duas vezes ao dia, pressionando e massageando a área dolorida. Depois é só aplicar uma pomada com ação antibactericida.

O corte reto das unhas evita as inflamações. Além disso, é bom abolir a utilização de sapatos de bico fino ou muito apertados, evitando também calçados fechados durante o período de infecção.

Mau cheiro -  O mau cheiro é constrangedor e pode causar incômodos em casa ou entre amigos. A principal causa também está relacionada à transpiração excessiva. As mulheres ainda têm o agravante de usar muitos sapatos de material sintético, que acumulam suor e aceleram o processo.

O tratamento básico é usar talco entre os dedos e no sapato, ou outro produto especial para este fim. Evitar o uso de calçados por dias consecutivos, ajuda a “descansá-los” e a eliminar naturalmente os odores. Quando perceber os primeiros sinais de mau cheiro, deixe os sapatos ao sol por um tempo, o que certamente matará fungos e bactérias alojados na parte interna. Porém, a consulta a um dermatologista para identificar as causas da sudorese e indicar os melhores medicamentos é uma boa medida preventiva.

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