O medo estimula a tomada de decisão mais acertada diante de problemas que necessitem rápida ação. A sensação do medo é produzida pelo cérebro, quando sofre o estímulo de determinado fator, considerado a princípio, ameaçador. Devemos entender que esta ameaça pode ser tanto física como psicológica.
A ameaça psicológica está por exemplo nas situações em que precisamos realizar uma atividade que necessite o máximo de atenção como fazer uma prova para um concurso ou em situações em que devemos nos apresentar em público e queremos fazer da melhor forma como por exemplo, dar uma palestra, apresentar uma peça de teatro ou uma dança etc. A ameaça física acontece na sensação de estar em um local muito alto, ou de estar em um local escuro, ou de estar próximo a uma cobra entre outras.
Como já vimos, o medo é uma sensação natural do ser humano, porém quando passa a comprometer as relações sociais e causar sofrimento se transforma no que é chamado de fobia. Existem diversos tipos, como fobia de andar de avião, de animais e insetos,de dentista, de dirigir, de ambientes escuros, lugares altos ou fechados. Além disso, há a fobia social, um medo acentudado em falar em público, apresentar suas ideias, comer, beber ou escrever diante de pessoas, ir a festas etc. As fobias devem ser tratadas pois pode haver diferentes causas. Um psicólogo pode orientar a melhor forma para realizar um tratamento.
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