Bursite pode ser prevenida com medidas fáceis

Bursite é uma inflamação nas bursas, as pequenas bolsas que guardam o líquido lubrificante das articulações entre os ossos e a pele. A inflamação, que se manifesta mais comumente nos ombros e joelhos, pode ter origem em uma série de fatores, entre eles a movimentação excessiva das articulações, o esforço exagerado dos movimentos repetidos ou até o uso indevido do ombro durante algumas atividades.

A Lesão por Esforço Repetitivo, conhecida como LER, é uma das causas mais freqüentes do surgimento do problema. Pessoas que movimentam muito o braço, como as que trabalham empilhando produtos em prateleiras de supermercados e as que usam o computador durante muitas horas, são alvos fáceis para da doença.

A fisioterapeuta Cristiane Vieira, especialista na reabilitação de pacientes que sofrem da LER, explica que a pessoa que exerce funções deste tipo precisa limitar a atividade e, em alguns casos, fazer repouso absoluto para ajudar na recuperação. "Alguns nem conseguem voltar a exercer tal atividade e precisam ser remanejados para outra função", relata a fisioterapeuta.

A bursite também pode ser desenvolvida por um forte trauma, ocasionado por pancada. Existem ainda os casos em que uma outra doença articular, como a artrite, pode ser causa da bursite.

Sintomas e Tratamento

Os principais sintomas são as fortes dores decorrentes dos movimentos das articulações, calor local, edema, inchaço e vermelhidão. No início, a dor pode ser confundida com a de um estiramento muscular. E, em alguns casos, é possível ouvir uma espécie de rangido, como se realmente faltasse um lubrificante no ombro ou no joelho.

Só um ortopedista é capaz de identificar a bursite e indicar o tratamento adequado, que normalmente é feito à base de antiinflamatórios. O processo de reabilitação fica a cargo de um fisioterapeuta que utiliza vários métodos para recuperar os movimentos do paciente.

A fisioterapeuta Juliana Cavalcanti, do Hospital Municipal de Reabilitação, no Rio de Janeiro, explica que o tempo de duração do tratamento vai depender de cada paciente. "Normalmente nas pessoas mais novas, os tratamentos são mais rápidos. Mas isso não é uma regra. Cada organismo responde de uma maneira", explica.

A maioria dos fisioterapeutas descarta a necessidade de uma intervenção cirúrgica. "Existem vários caminhos antes de partir para essa medida e é preciso tentar todos os tratamentos", comenta o médico Paulo Barbosa, do Hospital Pedro Ernesto, da Uerj.

Como prevenir

Se você se encaixa no perfil típico de candidato à bursite, pelo seu tipo de trabalho ou pelo excesso de exercícios físicos que faz diariamente, o melhor é prevenir-se antes que o problema surja. As formas de prevenção são muito fáceis:

- Se você exerce atividade que exige esforço repetido - como uso contínuo de computador - pare de hora em hora para descansar a articulação do ombro.

- Durante seu período de trabalho, faça exercícios de alongamento ao menos três vezes ao dia para manter as articulações lubrificadas.

- Para quem não pode interromper o trabalho por muito tempo - o caso de quem trabalha em call centers e help desk - há fisioterapeutas especializados que vão ao local e aplicam tratamentos que duram apenas 10 minutos, com técnicas de massagens e alongamentos passivos (com bolinhas de apertar, massageadores de madeira e almofadas)

- Confira e ajuste a altura de móveis e utensílios de trabalho, como mesas, balcões, bancos, escadas, prateleiras, suportes para teclado de computador. Eles devem estar de maneira confortável e que não force ainda mais o movimento

- Algumas empresas oferecem ginástica laboral, em que um profissional especializado orienta os exercícios adequados para cada atividade. Procure este serviço.

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