O que é
A drenagem linfática é uma técnica de massagem que estimula o sistema linfático a trabalhar em um ritmo mais acelerado, levando a linfa até os gânglios linfáticos. Por esse processo são eliminados o excesso de líquido e as toxinas. A linfa é o líquido que está contido nos vasos que compõem o sistema linfático. É feita de água, substâncias orgânicas e inorgânicas, resíduos e toxinas resultantes do trabalho do metabolismo.
A drenagem da linfa é importante porque é ela que conduz o líquido excedente e as toxinas aos órgãos excretores, provocando uma limpeza interna. Ela também é responsável por levar oxigênio, substâncias nutritivas e hormônios para os tecidos, o que é fundamental para o funcionamento do nosso organismo.
“A drenagem, ao contrário do que muita gente pensa, não acaba com a gordura. A celulite, por exemplo, é a gordura inflamada, com nódulos. O que a drenagem faz é deixa-la normal novamente, reduzindo seu inchaço, melhorando o tônus da pele e deixando-a macia. O metabolismo acelera e as toxinas são eliminadas na urina. O corpo perde medidas porque perde líquido”, explica a fisioterapeuta Denise Chaves.
Mas não existe milagre, quem não fizer exercícios e não mantiver uma alimentação equilibrada, vai ter celulite novamente.
Massagens devem ser suaves
A drenagem coleta os líquidos presos entre as células e colocá-os nos vasos com movimentos suaves para que sejam eliminados. “A massagem é bastente suave e ninguém tem que sentir dor. Mesmo que tenha muita gordura. Os movimentos são feitos para melhorar a má circulação”, diz a fisioterapeuta.
O surgimento de hematomas indica que o estímulo foi muito agressivo e houve rompimento dos vasos e capilares venosos. Para evitar isso, é preciso que o terapeuta trabalhe com calma. “Tem gente que acha que não vai ter o problema resolvido por causa da intensidade da massagem e acredita que com força o resultado é mais rápido. Isso não é verdade. Às vezes é preciso mais tempo para ver resultados”, afirma Denise.
A própria fisioterapeuta alerta, nada adianta correr para as clínicas de estética, pagar por pacotes de drenagem linfática se a pessoa não tiver uma vida saudável. A melhor maneira de conservar o que já se ganhou é evitar frituras, beber muita água e praticar alguma atividade física.
Além de ajudar no combate de gorduras localizadas, a drenagem linfática proporciona vários benefícios como redução de edemas linfáticos, inchaços pós-operatórios, celulite, retenção hídrica, acne, estimulando a regeneração e a defesa dos tecidos, aumentando a diurese e a eliminação de toxinas, desenvolvendo assim, o equilíbrio do organismo.
Pacientes com trombose e infecções não devem se submeter às sessões de massagem.
Drenagem manual ou através de aparelhos
Além da drenagem manual realizada por um profissional há também a massagem através de aparelhos, que pode ser feita de duas formas. Na primeira, a pessoa usa uma espécie de calça com cós alto que infla e desinfla — é o ar que pressiona o corpo. Já na drenagem com o aparelho endermology, a pessoa veste um macacão de tecido fino, e o profissional faz a massagem usando um equipamento de sucção. A roupa impede que as bombas de sucção fiquem em contato direto com a pele.
Embora as duas formas de drenagem sejam eficazes a manual tem efeitos maiores em menos tempo e por isso é mais cara.
Quanto custa
Em média, uma hora de aplicação da através de aparelhos custa de R$ 60 a R$ 100. Já a drenagem realizada manualmente é cerca de 30% mais cara do que uma sessão com a mesma duração realizada com aparelhos.
Como a técnica surgiu
O método de drenagem linfática manual foi desenvolvido em 1936 pelo terapeuta dinamarquês Emil Vodder. Ele observou que a maioria de seus pacientes sofria de prisão de ventre, retenção de líquidos e apresentavam os gânglios linfáticos alterados. Ele passou a tratar esses pacientes com massagens que estimulavam os gânglios conseguindo excelentes efeitos.
Seu método foi aperfeiçoado e se tornou muito eficaz. Hoje, a drenagem linfática manual é usada na estimulação da circulação linfática que ajuda o corpo a eliminar toxinas e na nutrição dos tecidos. Embora todos os tipos de massagem estimulem a corrente linfática, a técnica de Vodder é focada na drenagem do excesso linfático.
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